エアリアルヨガ
NY発！しなやかな身体を手に入れる【エアリアルヨガ】
運動の苦手な方、身体の硬い方でも無理なく出来るヨガです
◆布がフォローしてくれるからバランス良く気持ちのいいところまでストレッチ出来る。
◆布があるから体調にあわせて今日はもう少し負荷をかけてみよう！
または、今日は少しゆるめにリラックスモードで気持ちいいところまでのストレッチにしよう。
など、通常のフロアヨガでは出来なかったポーズもあと１歩！出来なかったポーズも出来るのデスOK。
テレビで見るアクロバティックなポーズはテレビ映えしますので取り上げられて当然と思いますが
サーカスではないのでずっとやるわけではありません。
もちろんせっかく布があるので逆さまのポーズもあります。
エアリアルヨガのメリットは？
- 重力に比例して少し下がってしまった内臓の位置が元に戻ります
- 逆さま後、元に戻ると血液が全身をめぐり血行促進！
- 地上では決して味わうことのないフワリとした感覚
- ヨガポーズで体幹を鍛えてゆがみを矯正します
- 布に包まれてリラックス出来ます
受講者さまの声では
- 肩回りが軽～くなりました！
- もっとキツイかな？思いましたが運動不足の私でも無理なく身体を動かすことが出来ました！
- 身体を動かす習慣を身につけたいです
- 家でも教えてもらったストレッチを試しています
などなど様々なご感想をありがとうございます
当店の特徴として
- 月会費、入会金などは一切不要です
- 決まった曜日、時間ではなくお好きな時間に受講出来ます
- 土曜日講座もございます
- 夕方19：00～の講座あります
- グループでの貸し切りレッスンも可能です
- グループレッスンの場合、インストラクターと相談して日程の調整も可能です
- 少人数制でインストラクターの目が行き届きます
無理のない定期的な運動でしなやかで健康的な身体を作りましょう。
| 料金 | 初回￥3,500（税別） ２回目以降は￥3,000（税別） |
| 持ち物 | 《ヨガの出来る服装》 タオル・お水 |
＊入会金及び月会費などは一切不要です。
参加費は１回毎の金額です。ご都合の良い日程、お時間をご選択下さい。
お仕事帰りにリラックス＆リフレッシュ
ご参加お待ちいたしております。
【在籍インストラクター】
*AKI先生 インスタ
*NATSUMI先生
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